Skip to main content

Konsumsi Pisang, Ini Sederet Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

pisang
Ilustrasi (INT)

KABAR.NEWS - Pisang merupakan buah yang punya sejumlah kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh. Buah ini dapat menjaga kesehatan jantung, mengurangi kelelahan dan depresi hingga sembelit. 

 

Kandungan nutrisi pisang berupa potassium, serat, dan magnesium, juga bisa merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia.

 

Sebagaimana dilansir dari Boldsky pada Selasa (13/3/2018) berikut ini sejumlah manfaat luar biasa pisang bagi tubuh, di mana kandungan potassium, magnesium, dan serat dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. 

 

Mengkonsumsi buah ini setiap hari akan membantu tubuh dalam memperoleh energi saat beraktivitas. Pisang juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin b dan vitamin b6 yang bagus untuk tubuh.

 

Di samping itu, hal yang paling mudah dilakukan  ketika ingin menurunkan berat badan selain olahraga adalah makan pisang dengan segelas air hangat. Dengan mengkonsumsinya di waktu pagi akan mengurangi kebiasaan makan Anda saat siang dan malam hari.


Pasalnya, makan pisang dengan air putih akan membantu mengatasi hidrasi di tubuh. Adanya enzim pada pisang membantu menghilangkan racun atau kotoran dari tubuh. Apalagi kandungan fruktosa dan serat makanan yang memiliki fungsi mengatasi sembelit dan meningkatkan metabolisme.