Skip to main content

Cegah Stres Saat Bekerja, Ini Manfaat Luar Biasa Tanaman Hijau

tanaman
Ilustrasi (INT)

KABAR.NEWS - Bekerja di gedung perkantoran yang tertutup, dianggap bisa mendatangkan sejumlah masalah kesehatan. Tak terkecuali bagi kesehatan mental dan perasaan hati seseorang.
 

Gedung perkantoran bisa menjadi tempat sumber penyakit. Terutama akibat ventilasi yang buruk, hingga kerapihan dan kebersihan yang tidak memadai.

 

Meski demikian, ada cara sederhana yang bisa diterapkan untuk mengurangi risiko itu. "Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hari sakit dan stres adalah dengan mengisi kantor dengan tanaman," ujar peeliti Eddie van Etten dan Pierre Horwitz menulis untuk The Conversation, dikutip Independent, Selasa (9/1).

 

"Idealnya, butuh tanaman bisa menyaring berbagai bakteri di kantor, dan bertahan dalam cahaya rendah dengan sedikit perawatan," ungkapnya.

 

Tanaman dapat membantu membersihkan udara dari zat kimia berbahaya dari produk perkantoran atau pembersih. Menurut Etten dan Horwitz itu salah satunya dibantu oleh bakteri baik yang terdapat pada tanaman.

 

"Bakteri yang menguntungkan pada tanaman dalam ruangan dan di tanah mereka merupakan tambahan penting bagi kantor, menstabilkan ekologi lingkungan sintetis yang dibangun," ucapnya.

 

"Bakteri terkait tanaman juga dapat membantu menghindari wabah patogen dan menyeimbangkan jaringan ekosistem yang kompleks."

 

Temuan ini sejalan dengan penelitian NASA sebelumnya bahwa memiliki beberapa jenis tanaman di lingkungan rumah bisa mencegah sakit.


Selain itu, ruang hijau dan alam juga dapat membantu meningkatkan perasaan relaksasi dan ketenangan, yang bisa menenangkan suasana hati seseorang.