Skip to main content

Tips Hidup Sehat Ala Orang Terkaya Dunia

xdbfdhfhtr
Pendiri Microsoft, Bill Gates.

 

KABAR.NEWS - Pendiri Microsoft, Bill Gates benar-benar masih tampak bugar, meski umurnya tidak muda lagi. Orang terkaya di dunia ini, pun berbagi tips agar tetap bugar dan bisa menjalankan aktivitas sehari-hari. 

Ia mengaku kondisi tubuhnya yang sehat sampai saat dikarenakan jam tidur yang teratur. Bill Gates mengaku awalnya dirinya sulit untuk tidur malam, karena pekerjaannya. Namun seiring berjalannya waktu, pria yang baru saja bergabung ke Instagram ini berubah pikiran. Yaitu dia perlu tidur yang cukup panjang untuk berpikir lebih kreatif.

"Aku dulu bekerja sepanjang malam di kantor, namun belakangan aku suka tidur. Aku suka tidur selama 7 jam setiap malam karena itulah yang kuperlukan agar pikiran tetap tajam dan bersemangat," kata Bill yang dilansir CNBC, Minggu (13/8/2017).

Hal senada disampaikan CEO Amazon, Jeff Bezos. Jeff yang merupakan orang terkaya kedua di dunia tersebut mengaku waktu tidur yang cukup membuat dirinya tampil bugar. 

"Aku lebih tanggap dan bisa berpikir lebih jelas. Aku bisa merasa jauh lebih baik sepanjang hari jika aku tidur 8 jam," katanya.

"Tidur 8 jam membuat perbedaan besar bagiku dan aku mencoba menjadikannya sebagai prioritas. Bagiku, itulah hal yang dibutuhkan untuk merasa berenergi dan bersemangat," sebut pria berkepala pelontos itu.