Skip to main content

Rahasia Umur Panjang dan Hidup Sehat Orang Jepang

  •  Warga Jepang dikenal karena angka harapan hidup yang tinggi dibandingkan wilayah lain di dunia
  •  Salah satunya di wilayah Okinawa, mempunyai penduduk berusia ratusan rahun (centenarian) tertinggi di dunia
  •  Fenomena ini dihubungkan dengan makanan tradisional mereka, yang rendah kalori dan lemak jenuh, tetapi tinggi nutrisi,
  •  Makanan tradisional Jepang yang populer 'sushi' dan 'sahimi' yang terdiri dari ikan mentah diasami, difermentasi, dan diasapi, dikenal sangat kaya akan nutrisi.
  •  British Medical Journal mengungkapkan, mereka yang tetap akrab dengan makanan jepang  punya resiko kematian dini, juga serangan jantung dan stroke yang rendah.
  •  tradisi minum teh di masyarakat Jepang juga dianggap bisa melawan kanker, virus, dan serangan jantung melalui kandungan aktioksidannya
  •  Jepang Juga mempunyai tradisi yang di perkenalkan sejak dini yaitu "haca hachi bu" makan dengan tingkat kekenyangan 80 persen